出现青春痘的护理措施是哪些

　　青春痘是年轻人在青春发育期体内激素上升皮脂腺所产生的新陈代谢产物，即痘痘，俗称粉刺、暗疮、黑头，脓包，中医古代称面疮，酒刺，发病造成的影响很大，主要方面就是在于护理，这是治疗青春痘的关键步骤，那出现青春痘的护理措施是哪些？下面是郑州肤康皮肤专科医院对这个问题做的内容介绍。

　　编者指出：

 

　　1、痘痘肌肤一般油脂分泌比较旺盛，所以护肤品要选择清爽型的，太过滋润会对肌肤造成负担，让痘痘更加严重。当然，痘痘肌肤也不能一味的控油，也要注意补水。

 

　　2、平时需要养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣及带有刺激性的食物，多喝水、不要抽烟饮酒。

 

　　3、吸烟喝酒是青春痘的大忌，这会导致皮肤中出现毒素堆积，导致皮肤细胞的愈合能力降低。患有青春痘的人群，不要经常刺激痘痘，用手挤压，会让细菌感染到皮肤，造成更严重的丘疹，难以治疗。

 

　　4、勤洗床单被罩，皮肤睡觉，和床单被罩亲密接触，如果没有勤洗的话，就会导致上面有很多的螨虫，加重患者的病情。

 

　　郑州肤康皮肤专科医院温馨提示：青春痘多出现在患者的面部，对患者的外在容貌会产生很大的影响，除了做好护理措施，还要到正规的皮肤科就诊治疗，积极参加体育锻炼，运动出汗后要及时清洗，同时饮食宜清淡。